Jedną z najstarszych metod medycyny naturalnej jest pochodząca ze starożytnych Chin akupresura. Choć mniej znana i mniej rozpowszechniona od akupunktury to w Chinach była i nadal jest ceniona zdecydowanie wyżej. Stosuje się kilka metod akupresury, i każda z nich pozwala na uzyskanie nieco innego efektu. Choć najdawniejsza definicja skuteczności akupresury dotyczy przepływu dwóch rodzajów energii życiowej i została obalona już dawno to akupresura wciąż jest stosowana i co więcej, wydaje się być metodą skuteczną. Najprawdopodobniej wynika to w prosty sposób ze zmniejszania napięcia mięśniowego, które może powodować ucisk zakończeń nerwowych a przez to uczucie bolesności. Dodatkowo stosowanie akupresury w znaczący sposób może poprawiać samopoczucie, a to z kolei uważane jest za fundament powrotu do zdrowia. Uciskanie określonych miejsc na ciele może mieć dobroczynny wpływ na organizm poprawiając ukrwienie i zmniejszając efekt „zestresowanych mięśni”. Wypoczęty organizm lepiej radzi sobie ze wszelkimi chorobami, więc akupresura bywa stosowana jako metoda pomocnicza w terapii wielu chorób, zwłaszcza układu krążenia i chorób o objawach bólowych.

Odkąd w medycynie europejskiej pojawiły się igły, a nie było to wcale dawno, akupunktura, której zasady opracowali starożytni Chińczycy, stawała się coraz popularniejsza. Późniejszy rozwój chemii medycznej osłabił jej pozycję, ale choć w żaden sposób nie udało się potwierdzić jej skuteczności zgodnie z zasadami chińskimi to dziś znów akupunktura staje się stosunkowo często stosowanym narzędziem pomocniczym terapii wielu chorób. Akupunktura wykorzystuje fakt, że organizm jest skomplikowanym układem energetycznym i w pewnych miejscach energia ta może się gromadzić. Chińczycy wierzyli, że miejsca takie, nazywane meridianami, są ogniskami powstawania chorób, dziś natomiast skupiska energii rozumieć należy, w sensie fizycznym, dosłownie. Nagromadzenie energii może bowiem prowadzić do powstawania napięcia mięśni lub nagromadzenia pewnych substancji chemicznych, na przykład neuroprzekaźników. Umiejętne relaksowanie takich miejsc pomaga łagodzić ból oraz przynosi uczucie odprężenia. Z tego też powodu w wielu liczących się ośrodkach europejskich akupunktura stanowi uzupełnienie konwencjonalnych metod leczniczych. Badania zmierzające do potwierdzenia naukowego skuteczności akupunktury są wciąż w toku.