Oznaczone tagiem ‘stres’

Na budowę naczyń wieńcowych, czyli odżywiających mięsień sercowy, ma wpływ bardzo wiele czynników. Oczywiście tym najbardziej pierwotnym jest odpowiedni zestaw genetyczny, który kształtuje naczynia, leży u podstawy schematu ich budowy i odpowiada za zapewnienie prawidłowego funkcjonowania. Niemniej jednak poza predyspozycjami genetycznymi istnieje cała masa innych czynników, które mogą modyfikować anatomię i fizjologię naczyń wieńcowych. Przede wszystkim zaleganie w nich złogów tak zwanego „złego cholesterolu”- LDL- może być przyczyną zwężania światła. Hormon stresu, nazywany przez endokrynologów kortyzolem, również wpływa na średnicę naczyń, więc jego długotrwałe działanie może prowadzić do wystąpienia w nich patologicznych zmian strukturalno- fizjologicznych. O ile powyższe czynniki są w pewnym stopniu podlegającymi kontroli to na wiek wpływu nie mamy, a również ten czynnik znacząco modyfikuje ryzyko wystąpienia zawału mięśnia sercowego. Również cukrzyca oraz niektóre choroby układu krwionośnego mogą sprzyjać wystąpieniu zawału. Prawdopodobnie istnieje także cały szereg czynników, które dziś jeszcze nie są medycynie znane, być może zresztą nigdy nie zostaną odkryte, ale ich znaczenie raczej nie będzie kardynalne.

Większość ludzi zna wyłącznie jedną chorobę reumatyczną- reumatoidalne zapalenie stawów, zwane w skrócie RZS. Jest to najpowszechniejsza choroba reumatyczna objawiająca się silnie bolesnymi deformacjami stawów i trzystawowych fragmentów kości. Bynajmniej jednak nie jest to jedyna choroba reumatyczna, choć objawy są charakterystyczne dla całej grupy. Różne natomiast mogą być przyczyny wystąpienia zmian degeneracyjnych stawów. Jedną z najbardziej bagatelizowanych jest poranne wyłamywanie palców do usłyszenia trzasku. Podczas wykonywania takiej czynności dochodzi do powstawania mikroskopijnych uszkodzeń torebki stawowej oraz główek kości tworzących staw, które, nie mając odpowiednio dużo czasu, aby właściwie się zrosną, podlegać mogą bliznowaceniu. W miejscach blizn komórki mogą dzielić się w nienaturalny sposób, co naukowo określa się mianem hiperplazji. Konsekwencją tego jest powstawanie zmienionej tkanki, która nie jest w stanie prawidłowo pełnić swojej funkcji. Jeśli jeszcze an to nałożyć złą gospodarkę mineralną, powiązaną ze złą dietą, to będą to główne przyczyny powstawania różnego rodzaju bolesnych chorób reumatycznych.

Jedna z najdziwniejszych chorób cywilizacyjnych. Z jednej strony dosyć dobrze poznana, będąca szablonowym przykładem we wszelkiego typu podręcznikach, z drugiej jednak strony często bagatelizowana, błędnie diagnozowana i, co najgorsze, często nieleczona odpowiednio szybko. Tymczasem w dziesięciu procentach nieleczonych przypadków prowadzi do śmierci, zawsze natomiast do katastrofalnego wyniszczenia organizmu. Jest to choroba zarówno fizyczna, ponieważ wiąże się z zaburzeniami hormonalnymi, wadami fizjologicznymi, zmianami anatomicznymi i nie tylko, ale też psychiczna, ponieważ takie właśnie często ma podłoże i to właśnie psychicznie jest warunkowana odmowa przyjęcia pokarmów. Nie do końca słuszne jest przekonanie o tym, ze przyczyną anoreksji mogą być wyidealizowane kanony urody lansowane przez niskiego poziomu stacje telewizyjne. Częściej przyczyną jadłowstrętu psychicznego jest brak akceptacji ze strony otoczenia lub wada ustrojowa, polegająca na nadprodukcji serotoniny powodującej również występowanie stanów lękowych. Leczenie anoreksji jest bardzo trudne, długotrwałe i nie zawsze przynosi pożądane efekty, w związku z czym jest to bardzo groźna choroba.

Stres towarzyszy nam każdego dnia, w szkole czy w pracy, stał się niemal nieodłączny ludzkiemu życiu. Niektórzy radzą sobie z nim całkiem dobrze, ale dla niektórych stres to poważny problem, na dodatek niekorzystnie odbijający się na zdrowiu. Stres może objawiać się najróżniejszymi sposobami, ale najczęściej są to bóle brzucha, głowy, wzrastające ciśnienie krwi, szybszy oddech i przyspieszona praca serca. Stres może przyczyniać się rozwoju różnych chorób, nawet zwykłego przeziębienia. Stres także może przyczyniać się do rozwoju znacznie poważniejszych chorób, takich jak nowotwory, bowiem u ludzi poddanych na działanie stresu, zauważano zwiększone ryzyko występowania raka. Obok nowotworów stres może wywoływać zawały serca, miażdżycę czy przyczyniać się do powstawania udaru mózgu. Dlatego starajmy się nie tyle unikać stresu, ale skutecznie sobie z nim radzić. Pomocne może być wyciszenie organizmu, odpowiednia może być na przykład joga, która pomoże nam się wyciszyć
i uspokoić po stresującym dniu.

Wielu z nas na pewno chciałoby żyć jak najdłużej, by być ze swoimi bliskimi i dożyć osiemdziesięciu, dziewięćdziesięciu lat. To niewątpliwie trudne zadanie, bowiem żyjemy w czasach, gdy podatność na różnego rodzaju choroby są bardzo duże. Ale gdy sami zadbamy o naszą dietę, o aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu i dostarczanie prawidłowej dawki snu naszemu organizmowi, na pewno przyczynimy się do poprawienia jakości naszego życia. Dzięki temu zmniejszymy także ryzyko wystąpienia niektórych chorób, takich jak chociażby nadciśnienie, tak popularne wśród społeczeństwa. Zdrowsze życie zależy w znacznej mierze od nas, gdyż na pewno jest to trudne zadanie. To także szereg nawyków, które trzeba regularnie wcielać w swoje życie: jedzenie o określonych porach, kładzenie się spać również o wyznaczonej porze i przesypianie około ośmiu godzin, jedzenie pożywnych posiłków, unikanie sztucznych dodatków do żywności oraz duża porcja ruchu. Te zalecenia zagwarantują nam zdrowsze życie i lepsze samopoczucie.