Palenie tytoniu jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych nałogów. Palą wszyscy, mali i duzi, dorośli i dzieci, młodzi i starzy. Przeważnie spotkanie z tytoniem zaczyna się w dzieciństwie od jednego niewinnego papieroska wypalonego po kryjomu wraz ze starszym kuzynem czy szkolnym kolegą. Dobrze, jeśli ten pierwszy wypalony papieros będzie także ostatnim w życiu. Wymioty, kaszel – jeśli tak zapamiętamy nasz pierwszy dymek, mamy duże szanse na uniknięcie zgubnego nałogu. Niestety nie wszyscy tak reagują na papierosy. Kilka papierosów w miesiącu, potem kilka w tygodniu – bardzo łatwo stracić kontrolę nad liczbą wypalanych papierosów. Kiedy uświadamiamy sobie, że wypalamy już paczkę dziennie, zazwyczaj jesteśmy w takim stadium nałogu, że bardzo ciężko nam się z niego uwolnić. Produkcja papierosów na świecie liczona jest w bilionach. Ciężko sobie nawet wyobrazić taką liczbę. Z uzależnienia wyjść ciężko – brak dymu tytoniowego daje się we znaki każdej części naszego organizmu. Bolą nawet rzęsy, jak mawiają tytoniowi abstynenci. Dym papierosowy zawiera kilka tysięcy szkodliwych substancji powodujacych nowotwory, niewydolność oddechową, problemy z układem krążenia, astmę i inne choroby. Obecnie palenie tytoniu, szczególnie w miejscach publicznych, jest tematem licznych sporów w wielu krajach.
Marihuana jest środkiem produkowanym z suszonych liści konopii indyjskich. Palenie popularnej w niektórych kręgach trawki powoduje stany euforyczne, pobudza apetyt, zmienia na czas działania narkotyku nastawienie do świata. W większości krajów posiadanie i uprawa konopii indyjskich jest prawnie zakazana. Naukowcy nie wykryli dotychczas w marihuanie środków uzależniających, destrukcyjnie wpływających na organizm człowieka. Problem leży gdzie indziej. Palenie trawki jest szkodliwe dla układu oddechowego. W tym sensie palenie trawki niewiele różni się od wdychania dymu tytoniowego. Jednakże marihuana, jako środek o cechach narkotycznych, sprzyja – szczególnie u młodych – sięganiu po silniejsze substancje. Poza tym bardzo często narkotykowi dealerzy rozprowadzają po szkołach marihuanę nasączaną o wiele mocniejszymi substancjami niż te, które znajdują się w samej trawce. Mogą to być np. śladowe ilości heroiny, której działanie jest zdecydowanie negatywne dla ludzkiego organizmu. Innym problemem jest psychiczne uzależnienie od stanów, jakie wywołuje częste palenie trawki. Osoby takie z trudem powracają do szarej rzeczywistości, nie mogą porozumieć się z trzeźwymi ludźmi. Mogą pojawić się wówczas problemy psychiczne, niezwykle groźne stany depresyjne, które wymagają odpowiedniego leczenia.
W dobie telefonów komórkowych i mediów elektronicznych coraz częściej spotykanym nałogiem jest uzależnienie od komputera. Rzecz, która na pierwszy rzut oka może wydawać się śmieszna, w istocie jest plagą, która dotyka coraz większej rzeszy fanów elektronicznego pudełka. Uzależnienie od komputera może przybierać różne formy. Niektórzy popadają w nałóg gier komputerowych. Dotyczy to szczególnie młodych użytkowników komputera. Granie wypełnia im całe dnie, nierzadko osoby takie zarzucają obowiązki szkolne na rzecz rozegrania kolejnej partii gry. W ten sposób izolują się od świata zewnętrznego, zaczynają się problemy z kontaktami interpersonalnymi, wzrok ulega osłabieniu a układ nerwowy podlega daleko idącym zmianom. Innym rodzajem uzależnienia związanego z komputerem jest Internet. Okazuje się, że można wpaść w zgubny nałóg polegający na ciągłym przesiadywaniu przed ekranem komputera i buszowaniu po internetowych serwisach. Choroby te dotyczą w szczególności ludzi młodych, dzieci, dlatego ważne jest, aby bacznie przyglądać się swoim pociechom i nie dopuszczać do sytuacji, w której dziecko przesiaduje całymi godzinami przed komputerem wpatrując się w najnowsze doniesienia plotkarskich serwisów internetowych czy spędzając drugą noc w przy fascynującej grze komputerowej. Dzieci należy uczyć, że komputer ma pomagać i uzupełniać a nie wypełaniać ludzką egzystencję.