Wpisy z ‘Październik, 2009’

Są na świecie ludzie, którzy mają zły stan zdrowia i nie wynika to z ich zaniedbania. Od takich ludzi bardzo trudno oczekiwać, że zrobią dobry biznes i będą bogaci. Jest na świcie i w Polsce wielu ludzi, którzy zwyczajnie nie dbają o swoje zdrowie. Nie przestrzegają, wspomnianych już, praw natury oraz świadomie niszczą swoje zdrowie. Oni także mają małe szanse na zdobycie wielkich pieniędzy. Podstawą szczęścia i sukcesu jest dobre zdrowie. Jeśli człowiek ma z nim problemu, koncentruje się na jego poprawie a nie na biznesie. Kiedy nadarza się wielka szansa na biznes, okazuje się, że nie można jej wykorzystać, bo wstąpiła zdrowotna niedyspozycja. Trzeba dbać o swoje zdrowie, bo tylko w ten sposób ma się duże szanse na osiągnięcie sukcesu. Podstawą jest zdrowy tryb życia i badania profilaktyczne. Ile chorób można byłoby wyleczyć skuteczniej, tajniej i szybciej, jeśli zostałyby odpowiednio wcześnie wykryte? Spójrzmy na to z innej strony, jeśli człowiek nie jest w stanie się zmobilizować, aby dbać o swoje zdrowie, a w konsekwencji życie czyli coś najcenniejszego dla siebie, to z dbaniem o interesy firmy może być podobnie.

Dbaj o wywiązywanie się z naturalnych procesów fizjologicznych. Zbytnie przemęczenie organizmu się służy efektywnej pracy. Aby być kreatywnym i ciągle trzymać rękę na pulsie musisz być wypoczęty. Ważna jest kondycja fizyczna i psychiczna. Aby osiągnąć ten stan, trzeba zadbać o odpowiednio długi sen, który powinien być regularny. Przesiadywanie cały dzień w pracy, nie zawsze będzie skutecznie, bo przemęczony organizm zdecydowanie gorzej funkcjonuje, wolniej myśli i z reguły podejmuje gorsze decyzje. Trzeba umieć znaleźć ten punkt, który będzie wyznacznikiem przepracowania. Przez chwilę pomyśl o swoich pracownikach, oni też maja swoje rodziny i problemy. Kiedy zadręczasz ich zbyt wieloma obowiązkami, powodujesz atmosferę napięcia. Pamiętaj, że niewolnika nigdy nie będzie dobrego pracownika. Z drugiej strony musisz być świadomy, że nie ma świcie tak dobrych narzędzi, które nie nadawałby się do pracy. Bardzo często szefowie jednym pracownikom zlecają multum pracy, innych zaś oszczędzają. Z czego to może wynikać? Może z tego, że jedni są potuli, jak owieczki i przyjmują wszystko, co się im powierza, drudzy zaś znają swoją wartość, możliwości i są asertywni.

Istnieją ludzie, którzy nagminnie łamią prawa natury. Wydaje się im, że nic złego nie robią, tym czasem znacząco sobie szkodzą. Często świadomie, a czasami nie. Pogwałcenie odwiecznych praw natury, wcześnie czy później zaowocuje odwrotnym efektem, niż człowiek oczekuje. Małe dziecko wkłada palec do gorącej wody, bo nie wiem, że ona jest gorąca i może się oparzyć. Ale choć było nieświadome swojego czynu, nic go nieuchronni od bólu. Podobnie było w przypadku plemienia Purytan. Ci dzielni Purytanie bardzo mało się znali na procesach zdrowotnych, na temat procesu wentylacji płuc nie mieli żadnego pojęcia. Kiedy po przespanej nocy wstawali rano, zawsze składali Bogu solennie dzięki za to, że udał się im przeżyć kolejna noc. Z pewnością mieli wielkie powody do radości, bo pomieszczenie, w którym była sypialnia miało małe wymiary i szczelne ściany, a w dodatku znajdowało się na pierwszym piętrze izby. Oprócz łóżka była w nim szafka nocna i nocnik. Można by zadać sobie pytanie, jaki pod względem jakości był sen tych ludzi? Z pewnością fatalny.

Jedną z najstarszych metod medycyny naturalnej jest pochodząca ze starożytnych Chin akupresura. Choć mniej znana i mniej rozpowszechniona od akupunktury to w Chinach była i nadal jest ceniona zdecydowanie wyżej. Stosuje się kilka metod akupresury, i każda z nich pozwala na uzyskanie nieco innego efektu. Choć najdawniejsza definicja skuteczności akupresury dotyczy przepływu dwóch rodzajów energii życiowej i została obalona już dawno to akupresura wciąż jest stosowana i co więcej, wydaje się być metodą skuteczną. Najprawdopodobniej wynika to w prosty sposób ze zmniejszania napięcia mięśniowego, które może powodować ucisk zakończeń nerwowych a przez to uczucie bolesności. Dodatkowo stosowanie akupresury w znaczący sposób może poprawiać samopoczucie, a to z kolei uważane jest za fundament powrotu do zdrowia. Uciskanie określonych miejsc na ciele może mieć dobroczynny wpływ na organizm poprawiając ukrwienie i zmniejszając efekt „zestresowanych mięśni”. Wypoczęty organizm lepiej radzi sobie ze wszelkimi chorobami, więc akupresura bywa stosowana jako metoda pomocnicza w terapii wielu chorób, zwłaszcza układu krążenia i chorób o objawach bólowych.

Odkąd w medycynie europejskiej pojawiły się igły, a nie było to wcale dawno, akupunktura, której zasady opracowali starożytni Chińczycy, stawała się coraz popularniejsza. Późniejszy rozwój chemii medycznej osłabił jej pozycję, ale choć w żaden sposób nie udało się potwierdzić jej skuteczności zgodnie z zasadami chińskimi to dziś znów akupunktura staje się stosunkowo często stosowanym narzędziem pomocniczym terapii wielu chorób. Akupunktura wykorzystuje fakt, że organizm jest skomplikowanym układem energetycznym i w pewnych miejscach energia ta może się gromadzić. Chińczycy wierzyli, że miejsca takie, nazywane meridianami, są ogniskami powstawania chorób, dziś natomiast skupiska energii rozumieć należy, w sensie fizycznym, dosłownie. Nagromadzenie energii może bowiem prowadzić do powstawania napięcia mięśni lub nagromadzenia pewnych substancji chemicznych, na przykład neuroprzekaźników. Umiejętne relaksowanie takich miejsc pomaga łagodzić ból oraz przynosi uczucie odprężenia. Z tego też powodu w wielu liczących się ośrodkach europejskich akupunktura stanowi uzupełnienie konwencjonalnych metod leczniczych. Badania zmierzające do potwierdzenia naukowego skuteczności akupunktury są wciąż w toku.

Przez całe lata tryskałeś energią. Praca, szkoła, siłownia, zabawy. Uczucie zmęczenia nie było ci znane, chociaż przesypiałeś zaledwie pięć godzin snu na dobę. Aż zimą dopadła cię mocna grypa. Ale ty nic sobie z tego nie pobiłeś. Nadal chodziłeś do pracy i do szkoły. Ciężko pracowałeś w sobie czoła. I byłeś pewny, te tak jak zawsze, że znowu przejdziesz ta grypę, tak jakby nigdy nic. Ale okazało się, że po infekcji grypowe nagle zacząłeś po wysiłku strasznie słabnąć, a nawet tracić przytomność. Okazało się, że to komplikacje pogrypowe. Badania wykazały zapalenie mięśnia sercowego! Miesięczna kuracja antybiotykami usunęła z serca stan zapalny, lecz ty nadal czułeś się słaby i senny, zupełnie bez energii. Kawa nie dawała ci dodawała ci już siły napędowej jak wcześniej, wręcz przeciwnie, po wypiciu zacząłeś odczuwać lęk, odczuwałeś szybkie bicie serca, a ręce ci się trzęsły, tak że proste czynności zaczęły sprawiać ci trudność. Kolejne badania nic nie wykazywały, a ty czułeś się coraz gorzej. Doszło do tego, że wyjście do sklepu, czy do kościoła budziło w tobie lęk. Przez całe lata organizm wnosił wszystko, ale ostra infekcja wirusowa, a następnie kuracja antybiotykowa całkowicie osłabiły twój system nerwowy do tego stopnia, że stwierdzono u ciebie silne objawy neurastenii. Następne lata, to wizyty u psychiatry i leki uspakajające system nerwowy. Może kiedyś wrócisz do tej samej formy z przed lat, a może do końca życia będziesz musiał być na lekach, żeby móc w społeczeństwie w miarę dobrze funkcjonować. A wszystko przez swoją głupotę i zaniedbanie, bo myślimy że jesteśmy nieśmiertelni i wszystko zniesiemy. Ale wszystko do czasu.

Jak to jest, że jedni ciągle chorują na różne infekcje, a inni przez cały rok są zdrowi, albo przechodzą te infekcje łagodnie? Często jest to przyczyną uwarunkowania genetycznego, ale też właściwego odżywiania się. Stwierdzono również, że osoby które mało śpią, są bardziej podatni na stresy, mają osłabiony układ immunologiczny i przez to łapią bardzo często infekcje bakteryjne i wirusowe. Obecnie są specjalne szczepionki przeciwko wirusowi grypy, które poleca się szczególnie osobom, które bardzo ciężko przechodzą grypę i często mają po niej różnego typu powikłania. Ale czy tak do końca te szczepionki pomagają, tego nie jestem do końca pewny. Przecież wirus grypy ma to do siebie, że lubi bardzo prędko się mutować. Więc jak na przykład szczepionka zeszłoroczna może ochronić nas przed wirusem, który pojawił się w tym roku? Może by tak po prostu zacząć normalnie się wysypiać i przywiązać większą uwagę do zdrowszego odżywiania? Wtedy na pewno nasz system odpornościowy będzie przygotowany na atak z powietrza i skutecznie go odeprze.

W dobie telefonów komórkowych i mediów elektronicznych coraz częściej spotykanym nałogiem jest uzależnienie od komputera. Rzecz, która na pierwszy rzut oka może wydawać się śmieszna, w istocie jest plagą, która dotyka coraz większej rzeszy fanów elektronicznego pudełka. Uzależnienie od komputera może przybierać różne formy. Niektórzy popadają w nałóg gier komputerowych. Dotyczy to szczególnie młodych użytkowników komputera. Granie wypełnia im całe dnie, nierzadko osoby takie zarzucają obowiązki szkolne na rzecz rozegrania kolejnej partii gry. W ten sposób izolują się od świata zewnętrznego, zaczynają się problemy z kontaktami interpersonalnymi, wzrok ulega osłabieniu a układ nerwowy podlega daleko idącym zmianom. Innym rodzajem uzależnienia związanego z komputerem jest Internet. Okazuje się, że można wpaść w zgubny nałóg polegający na ciągłym przesiadywaniu przed ekranem komputera i buszowaniu po internetowych serwisach. Choroby te dotyczą w szczególności ludzi młodych, dzieci, dlatego ważne jest, aby bacznie przyglądać się swoim pociechom i nie dopuszczać do sytuacji, w której dziecko przesiaduje całymi godzinami przed komputerem wpatrując się w najnowsze doniesienia plotkarskich serwisów internetowych czy spędzając drugą noc w przy fascynującej grze komputerowej. Dzieci należy uczyć, że komputer ma pomagać i uzupełniać a nie wypełaniać ludzką egzystencję.

Spożywanie posiłków to podstawa życia każdego organizmu. Człowiek musi jeść, aby żyć. Oczywiście spożywanie posiłków można też specjalnie celebrować, można jeść w towarzystwie rodziny, przyjaciół – tradycja biesiadowania ma głębokie korzenie w Europie i na innych kontynentach. Jedzenie może sprawiać przyjemność, podczas jedzenia można nawiązywać nowe kontakty, można świetnie się bawić. Nie wszyscy niestety mogą powiedzieć, że jedzenie sprawia im taką przyjemność. Co prawda uzależnieni od jedzenia mówią, że to właśnie przyjemność popycha ich do częstego spożywania posiłku, jednakże wiedzą oni, że przyjemność tak naprawdę w pewnym momencie się skończyła. Zaczął się przymus. Przymus jedzenia polega na nieopanowanej chęci spożycia posiłku, produktu spożywczego. Takie objadanie się może stanowić dla organizmu ludzkiego potężne zagrożenie. Słodycze, tłuste obiady mogą stanowić śmiertelną pułapkę dla uzależnionego. Jedną z chorób polegającą na niekontrolowanym spożywaniu jedzenia jest bulimia. Chorzy na bulimię przechodzą przez okresy, podczas których chorobliwie objadają się, po czym stosują ścisłe diety, aby zbić wagę swego ciała. Bulimia łączy się z inną groźną chorobą – anoreksją, która polega na przesadnym dbaniu u smukłość sylwetki. Są to choroby, na które przeważnie zapadają kobiety.